【書籍紹介】『最高の体調』文明病からの脱却法を科学的に解説

おすすめのポイント

• 日々の不調や不満の根本原因を理解し、科学的に裏付けられた具体的な解決方法を学ぶことができます。

文明病からの脱却法を科学的に解説

概要

本書は、鬱病、肥満、集中力の散漫、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、現代人が抱える様々な問題の根本原因を解き明かし、総合的なアプローチで解決を目指します。
これらの問題を文明病として捉え、その共通項を明らかにしつつ、科学的根拠に基づいた汎用的な解決フレームワークを解説。
日々の不調や不満に悩む全ての人に、本来の自分を取り戻すための具体的な方法を紹介しています。

文明病から脱却し、本来の自分を取り戻すための実践的な方法を学びましょう。